Vuosi 2012 oli hyvä vuosi – hyvää uutta vuotta!

Uusia oireita ei ole tänä vuonna ilmennyt – MS-tauti ei ole ainakaan havaittavasti edennyt. Kunto on parantunut monella tapaa, voima ja kestävyys on lisääntynyt, fatiikki on vähentynyt. Tarvitsen huomattavasti vähemmän lääkekannabista hyvän voinnin ylläpitämiseen kuin aiemmin. Olen käynyt teatterissa ja elokuvissa. Olen jälleen matkustellut ja ollut yötä muualla kuin kotona.

Vuonna 2012 kävelin 1131,5 km, juoksin 17,8 km, hiihdin 52,5 km, ja pyöräilin 220,8 km. Tein vuoden aikana 181 kotikuntosalitreeniä.

Aloitin aktiivisen lukemisen uudelleen viime vuoden lopulla, aiemmin ei riittänyt keskittymiskyky eikä jaksaminen ja kirjat edistyivät todella hitaasti. Vaan tänä vuonna luinkin jo 75 kirjaa, pääosin kotimaisia dekkareita, mutta myös paljon muuta. Erityisesti voin suositella sananiekka Reijo Mäen dekkareita.

Kiitokset jälleen blogin lukijoille, minua tukeneille läheisille ihmisille, ja suurin kiitos vaimolleni.

Abba - Happy New Year

Sativex sai myyntiluvan Suomessa

Lääkekannabisvalmiste Sativex on saanut myyntiluvan Fimealta, kertoo Ylen uutiset. Sativex on tarkoitettu MS-potilaille, joiden liiallinen lihasjäykkyys eli spastisuus on kohtalaista tai vaikeaa, ja jotka eivät ole saaneet oireeseen apua muista lääkkeistä.

Lääkkeen luvataan tulevan myyntiin vasta n. puolen vuoden kuluttua. Sativexia on aiemmin saanut Suomessa erityisluvalla.

Lähde: YLE: Lääkekannabis sai myyntiluvan Fimealta

Lyhytelokuva Belong

Heinäkuussa Shift.ms-yhteisö julkaisi lyhytelokuvan Gallop, jossa esiteltiin Dave ja Karen. Davella diagnosoitiin MS-tauti. Gallop sai viime viikolla jatkoa, lyhytelokuvan nimeltä Belong. Suosittelen jälleen. Jos et vielä katsonut Gallopia, katso se ensin blogissani, Shift.ms-sivustolla tai YouTubessa.

Belong, pituus 7:31

Belong

Belong vimeo-videosivustolla / Shift.ms-sivustolla / YouTubessa.

Terveisiä Pieneltä Karhunkierrokselta!

Olin viime viikolla vaimoni kanssa lomailemassa Rukalla Kuusamossa. Alkuviikosta teimme retken Oulangan kansallispuistoon, jossa kiersimme 12 kilometrin mittaisen Pienen Karhunkierroksen.

Luontoon.fi kertoo Pienestä Karhunkierroksesta:

Pieni Karhunkierros sopii suhteellisen hyväkuntoisille, koska nimestään huolimatta reitti on varsinainen kuntopolku. Kiviset, kuluneet polut ja jyrkät nousut antavat kulkijalle haasteita.

Lähteestä riippuen kiertämiseen arvioidaan menevän 5–6 tai jopa 5–9 tuntia. Olemme vaimoni kanssa melko hyvässä kunnossa ja rutinoituneita kävelijöitä. Kiersimme reitin vastapäivään, omaa vauhtia ja pidimme matkan varrella pari n. 10 minuutin taukoa. Aikaa meni 4 tuntia, kunto on siis kohdillaan. Kaikki nousut ja laskut olivat hyvää jalkatreeniä! Bedrocania vapottelin ennen Oulankaan lähtöä, sillä pärjäsin hyvin koko lenkin.

Kierroksen alussa, riippusilta

Jyrävän köngäs ja rapautuneet kalliot

Kierros kierretty!

Viimeiset pari kilometriä satoi, mutta eipä tuo haitannut.

Eikä siinä vielä kaikki...

Illansuussa kävelimme vielä mökiltämme Rukan kävelykylään ja hetken mielijohteesta kiipesimme Rukan huipulle, tämän iltakävelyn pituus oli reilu 8 kilometriä, näin päivämatkaksi tuli 20 kilometriä. Seuraavana päivänä pohkeet olivat melko hellinä kaikesta kiipeämisestä ja laskeutumisesta. Yritimme kiertää Rukatunturin, mutta eksyimme Itä-Rukalla (seurasimme vääriä opasteita), ja päädyimme jälleen Rukan huipulle, toisena perättäisenä päivänä... Yli 9 kilometrin lenkki tuli siitäkin.

Loppuviikosta kyllä kiersimme vielä Rukankin. Viime viikolla tuli käveltyä pitkästä aikaa yli 50 kilometriä.

Tutkimuskatsaus "The therapeutic potential of cannabis and cannabinoids"

Deutsches Ärzteblatt international -lehti julkaisi heinäkuussa uuden tutkimuskatsauksen kannabiksen ja kannabinoidien terapeuttisista mahdollisuuksista. Otteita tiivistelmästä:

More than 100 controlled clinical trials of cannabinoids or whole-plant preparations for various indications have been conducted since 1975.
– –
In Germany, a cannabis extract was approved in 2011 for the treatment of moderate to severe refractory spasticity in multiple sclerosis. It is commonly used off label for the treatment of anorexia, nausea, and neuropathic pain.
– –
The most common side effects of cannabinoids are tiredness and dizziness (in more than 10% of patients), psychological effects, and dry mouth. Tolerance to these side effects nearly always develops within a short time. Withdrawal symptoms are hardly ever a problem in the therapeutic setting.
– –
There is now clear evidence that cannabinoids are useful for the treatment of various medical conditions.

Lisätty tutkimussivulle.

Kyselytutkimus kannabiksen kotikasvatuksesta

Vuonna 2009 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL kartoitti kannabiksen kotikasvatuksen laajuutta ja piirteitä kyselytutkimuksella, mistä kerroin tuolloin blogissani ja itse myös osallistuin. Tutkimuksessa mm. selvisi, että suuri osa kotikasvattajista kasvattaa kannabista myös lääkinnälliseen käyttöön. Nyt vastaava tutkimus toteutetaan toisen kerran, osana kansainvälistä hanketta. Kysely aukeaa maanantaina 24.9.2012. Suosittelen asiaa harrastavia osallistumaan, ohessa tiedote aiheesta.

---

Kansainvälinen tutkimus kannabiksen kasvattamisesta 2012

Tiedote tutkimukseen osallistujille

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) toteuttaa kyselytutkimuksen kannabiksen kotimaisesta kasvattamisesta. Tämä on toinen kerta, kun tällainen tutkimus tehdään Suomessa. Edellinen toteutettiin vuonna 2009 ja sen keskeiset tulokset on raportoitu Pekka Hakkaraisen, Jussi Perälän ja Leena Metson kirjoittamassa artikkelissa ”Kukkaa pukkaa – Kannabiksen kotikasvatus Suomessa” Yhteiskuntapolitiikka-lehden numerossa 2/2011.

Tutkimus toteutetaan aikaisempaan tapaan verkossa täytettävän kyselylomakkeen avulla. Suomen tiedonkeruu on osa kansainvälisen tutkijaverkoston Global Cannabis Cultivation Research Consortium (GCCRC) yhteishanketta, jossa on mukana tutkijoita Euroopasta, Pohjois-Amerikasta ja Australaasiasta (lisätietoja hankkeesta osoitteessa www.worldwideweed.nl). Tarkoituksena on vertailla kannabiksen kasvattamisen merkityksiä, motiiveja ja käytäntöjä eri maissa ja erilaisilla kasvattajilla. Suomen osahankkeesta ja suomenkielisestä lomakkeesta vastaavat osastojohtaja Pekka Hakkarainen (THL) ja tutkija Jussi Perälä (Ehkäisevä Päihdetyö EHYT ry.).

Osallistuaksesi tähän tutkimukseen sinun on täytettävä seuraavat ehdot:

• Olet kasvattanut kannabista ainakin yhden kerran tai kasvatat kannabista parhaillaan
• Olet vähintään 18-vuotias
• Asut Suomessa

Lomakkeessa kysytään kokemuksiasi kannabiksen kasvattamisesta, perusteitasi kasvattamiselle, omaa kannabiksen ja muiden päihteiden käyttöäsi sekä suhdettasi huumemarkkinoihin. Vastaaminen vie aikaa noin 20–30 minuuttia, riippuen kokemuksiesi laajuudesta kysyttävien asioiden parissa.

Osallistumisesi edesauttaa tiedon lisäämistä kannabiksen kasvattamisesta. Kansainvälisen yhteistyön avulla voimme vertailla suomalaista kannabiksen kasvatusta muiden maiden tilanteeseen. Suomen kansalliset tulokset julkaistaan kotimaisessa tieteellisessä aikakauslehdessä ja eri maiden vertailutiedot kansainvälisissä tiedelehdissä. Lisäksi tutkimuksen tuloksia esitellään seminaareissa ja tiedotusvälineissä niin kotimaassa kuin ulkomaillakin.

Osallistumisesi perustuu täysin vapaaehtoisuuteen. Kaikki kyselylomakkeella kerätty tieto on ehdottoman luottamuksellista. Vastaaminen tapahtuu nimettömänä suojatuilla sivuilla. IP-osoitteita tai muita yksilöitävissä olevia lokitietoja tutkimukseen osallistumisesta ei kerätä. Tutkimusraportit perustuvat vastausjakaumiin, joten niistä ei voi tunnistaa yksittäistä vastaajaa. Tutkimusaineisto säilytetään turvallisesti Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella. Tutkittavien suojan periaatteet on käsitelty THL:n tutkimuseettisessä työryhmässä.

Kyselytutkimus avataan vastaajille 24.09.2012. Osallistuminen tutkimukseen tapahtuu vastaamalla kysymyslomakkeeseen Internetissä osoitteessa www.thl.fi/kukka2. Kysely on avoinna 24.03.2013 saakka.

Mikäli sinulla on kysyttävää tästä tutkimuksesta, voit ottaa yhteyttä allekirjoittaneisiin. Kansainvälisen tutkimuksen edistymistä ja sen tuloksia voit seurata tutkimusprojektin verkkosivuilla osoitteessa www.worldwideweed.nl ja Twitterissä osoitteessa https://twitter.com/wor1dwideweed.

Kiitämme mielenkiinnostasi tätä tiedotetta kohtaan. Jotta Suomen tilanteesta saataisiin mahdollisimman kattava ja edustava kuva, toivomme runsasta osallistumista tutkimukseen.

Osastojohtaja Pekka Hakkarainen pekka.hakkarainen@thl.fi Puh. +358 29 524 7161

Asiantuntija Jussi Perälä jussi.perala@ehyt.fi Puh. +358 50 591 9020

www.thl.fi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos •Institutet för hälsa och välfärd • National Institute for Health and Welfare Mannerheimintie 166, Helsinki, Finland PL/PB/P.O. Box 30, FI-00271 Helsinki, puh/tel +358 29 524 6000

---

Elämän totuudet

Sain tämän kortin viime viikolla. Kiitos <3