Vuosi 2012 oli hyvä vuosi – hyvää uutta vuotta!

Uusia oireita ei ole tänä vuonna ilmennyt – MS-tauti ei ole ainakaan havaittavasti edennyt. Kunto on parantunut monella tapaa, voima ja kestävyys on lisääntynyt, fatiikki on vähentynyt. Tarvitsen huomattavasti vähemmän lääkekannabista hyvän voinnin ylläpitämiseen kuin aiemmin. Olen käynyt teatterissa ja elokuvissa. Olen jälleen matkustellut ja ollut yötä muualla kuin kotona.

Vuonna 2012 kävelin 1131,5 km, juoksin 17,8 km, hiihdin 52,5 km, ja pyöräilin 220,8 km. Tein vuoden aikana 181 kotikuntosalitreeniä.

Aloitin aktiivisen lukemisen uudelleen viime vuoden lopulla, aiemmin ei riittänyt keskittymiskyky eikä jaksaminen ja kirjat edistyivät todella hitaasti. Vaan tänä vuonna luinkin jo 75 kirjaa, pääosin kotimaisia dekkareita, mutta myös paljon muuta. Erityisesti voin suositella sananiekka Reijo Mäen dekkareita.

Kiitokset jälleen blogin lukijoille, minua tukeneille läheisille ihmisille, ja suurin kiitos vaimolleni.

Abba - Happy New Year

Vuosi käyntiin

Kerronpa vähän omiakin kuulumisiani tämän vuoden puolelta, parin kuvan kera.

Kuntoilu monipuolistui entisestään, kun puolisoni osti meille kirpparilta sukset. Muutama lenkki ollaan jo tehty, 2,5 kilometrin ja 5 kilometrin lenkkejä. Hiihtäminen on ollut paljon mukavampaa kuin ennen, kun sitä tekee nyt vapaaehtoisesti. Koulun hiihtopakot ja -kilpailut tappoivat hiihtoinnostuksen aikoinaan tehokkaasti ja pitkäksi aikaa. Hiihtäminen on tehokasta kuntoilua, ja hyvin suomalaista. Suosittelen.

Blogissa on nykyään ns. lightbox-ominaisuus, jolla blogipostin kuvat saa avattua tekstin päälle, ja tekstiin on nopea palata – testaa klikkaamalla postissa olevia kuvia. Vastaava ominaisuus löytyy mm. useista nettilehdistä. Blogikoodausta olen tehnyt edelleen, ja YABTB-blogissani on Blogger-räätälöinnin aikaansaannoksiani tarkemmin esiteltynä.

Joulukuussa mainitsemani legoformulaprojekti valmistui vuoden alussa, tässä valmiista autosta kuva kori ylös nostettuna. Ja jo heti joulun jälkeen valmistui tuhannen palan palapeli, nopeasti tehtiin kahdestaan, meni vain noin vuorokausi.

MS-tautia sairastava Terry Wahls on käyttänyt toipumisessaan ja sairauden hallitsemisessa apuna ruokavalion lisäksi sähköistä hermo- ja lihasstimulaatiota. Olen itsekin alkanut käyttää tänä vuonna hankittua ns. TNS-laitetta (englanniksi TENS), jolla yritän mm. herätellä vatsan seudun tuntoa ja lihaksistoa, toiveena että hoito samalla stimuloisi myös suoliston toimintaa. Sähkö on tuntunut kyllä hyvältä. Aika näyttää, tuleeko pitkäaikaisesta käytöstä vielä lisää suotuisia vaikutuksia.