Lisäsin blogiin Twitter-kortit

Kuten otsikko kertoo, lisäsin tähän blogiin ns. Twitter-kortit. Tämä tarkoittaa sitä, että twiitatessa blogin artikkeleita Twitter näyttää artikkelista mahdollisen kuvan ja lyhyen pätkän tekstiä twiitin yhteenvedossa. Seuraavaksi aion twiitata tämän artikkelin ja pidän peukkuja että toimii.

Muokkaus: ja toimihan se, tässä kyseinen twiitti:

Bloggasin: Lisäsin blogiin Twitter-kortit http://t.co/vYuUidu9e6 #twitter #twittercards

— MS-potilas (@mspotilas) 28. huhtikuuta 2015

Weed 3: The Marijuana Revolution – tohtori Sanjay Gupta raportoi

Sanjay Gupta, CNN-televisioyhtiön lääketieteellinen asiantuntija ja neurokirurgi, kertoi vuonna 2013 muuttaneensa mieltään kannabiksen suhteen. Tuolloin valmistui ja esitettiin CNN:n dokumentti Weed: A Dr. Sanjay Gupta Special. Vuonna 2014 esitettiin dokumentin toinen osa Weed 2: Cannabis Madness. Nyt on ilmestynyt kolmas osa Weed 3: The Marijuana Revolution.

Yhdysvalloissa on todellakin käynnissä kannabisvallankumous. Vielä pari vuotta sitten, kun Weed-dokumenttisarjan ensimmäistä osaa tehtiin, liittovaltio ei ollut viljellyt kannabista tutkimuskäyttöön useaan vuoteen, koska tutkimusta oli niin vähän. Nyt tilanne on toinen. Lääkekannabiksen käyttö ja sen tutkimus lisääntyvät räjähdysmäisesti Yhdysvalloissa. Yhä on silti mutkiakin matkassa ja välillä lainsäädäntö takkuaa. Samaan aikaan ihmisiä kuolee, kun he eivät saa sopivaa lääkitystä. Katso Weed 3, pituus n. 42 minuuttia. Kahta aikaisempaa osaa ei tarvitse välttämättä katsoa ennen tätä.

Weed 3: The Marijuana Revolution – Dr. Sanjay Gupta reports

Lue myös:
Dr. Sanjay Gupta: It's time for a medical marijuana revolution
10 diseases where medical marijuana could have impact

Rohkaistu elämään

Sain eilen postikortin pitkästä aikaa, kiitos rakkaalle lähettäjälle.

Tänään oli jännä päivä, vähän uhrauksia unelmien eteen. Elämää pitää elää.

Lääkekannabiksen erityislupien määrä 2006–2014

Suomessa ainoastaan Sativex-lääkekannabisvalmisteella on myyntilupa. Muut valmisteet, eli käytännössä Bedrocan BV -yhtiön tuottamat kukinnon muodossa olevat lääkekannabikset kuten Bediol ja Bedrocan, vaativat erityisluvan. Kirjoitin kesällä 2013 lääkekannabislupien määrän kehittymisestä artikkelin Lääkekannabiksen käyttö lisääntyy Suomessa. Päivitetäänpä edellisen artikkelin kuvaajaa kahdella lisävuodella.

vuosi  lukumäärä
 2006       1
 2007       1
 2008      11
 2009      12
 2010      18
 2011      48
 2012     123
 2013     125
 2014     223

Lukujen lähteet:	Vuodet:
Lääkekannabiksen käyttö on moninkertaistunut (yle)	2006–2010
Lääkekannabis saamassa myyntiluvan Suomessa (yle)	2011
Lääkekannabiksen käyttö räjähti (Turun Sanomat)	2012
Nämä 27 apteekkia ovat myyneet lääkekannabista (Länsi-Savo)	2013
Kannabista lääkkeenä käyttävä Pedro: Vihdoin kivut helpottivat (Savon Sanomat)	2014

Vuodesta 2012 vuoteen 2013 erityislupien määrä kasvoi vain kahdella, mikä on hieman merkillistä, mutta vuonna 2014 myönnettiinkin jo lähes 100 erityislupaa enemmän kuin edellisenä vuonna. Voimme edelleen todeta, että lääkekannabiksen käyttö lisääntyy Suomessa.

Liikuntatilastoja vuodelta 2014

Yleensä olen näitä liikuntatilastojani laskenut ja postittanut uudenvuodenaattona, mutta viime vuoden yhteenvedot oli laskematta aina tähän päivään asti. Yritän jatkossa pysyä paremmin ajantasalla laskuissa – useamman kuukauden käyminen kerralla läpi vei useita tunteja. Mutta tässä nämä nyt ovat:

Vuonna 2014 taitoin jalan matkaa yhteensä 1175,6 kilometriä, josta juoksua oli 91,1 km, patikointia 35 km, hiihtoa 157,5 km ja yksi kilometri rullaluistelua. Kävelyn osuus oli siis 891 km.
Crosstrainerilla taitoin matkaa 864,4 kilometriä.
Ajoin polkupyörällä 261,5 km.
Vesijuoksin yhden tunnin ajan noin 2 kilometriä.
Kuntosalikertoja tuli vuodelle 127 (normaaliviikkoina 3 kertaa viikossa, n. tunti per kerta).
Boulderoimassa kävin seitsemän kertaa, aikaa meni n. 7 tuntia.

Liikunnallisena kuvituskuvana toimii 13.11.2014 maastavedetty 105 kiloinen tanko.

Liikunta­tilastoja löytyy jo useammalta vuodelta:

- vuoden 2011 yhteenveto
- vuoden 2012 yhteenveto
- vuoden 2013 yhteenveto.

Äly hoi, eiku toi, Twitterin ja Instagramin

Hyvää uutta vuotta.

Hankin sitten vihdoin älypuhelimen, tuollaisen suositun Samsung Galaxy Trendin. Tämän myötä sain älynväläyksen liittyä Twitteriin ja Instagramiin. Nyt on kanavat auki itsensä nolaamiseen. Twitteriin lähetellään lyhyitä viestejä, Instagramiin taas kuvia. Tämän te tietysti tiesitte jo.

Twitteriin tulee jatkossa automaagisesti näkyviin myös instagrammaamani kuvat.

Seuraa käyttäjää @mspotilas

Tässä yksi poiminta Instagramista. Olen kuvassa Katajanokan vankilan eristyssellissä Bedrocan-purkin ja Ascent-vaporisaattorin kanssa. Vankilassa on nykyään hotelli, mutta tämä eristysselli on säilytetty ennallaan. Pahoittelen pimeää kuvaa, kännykkäkameran salamalla on rajansa.

#medicalcannabis #bedrocan in Katajanokka #prison hotel's isolation cell.

A photo posted by MS-potilas (@mspotilas) on Jan 25, 2015 at 7:53am PST

Facebookissa en ole.

Boulderointia

Joitain vuosia olen kuntoillut "kotikuntosalilla" säännöllisesti monta kertaa viikossa, lisäksi on ollut kelien mukaisesti mm. pyöräilyä, kävelyä, patikointia ja hiihtoa, vähän juoksuakin välillä. Monenlaista liikkumista on tullut kokeiltua ja uusimpana kokeiluna on boulderointi, eli kiipeily matalilla (alle 5 metriä) kiipeilyseinillä. Suuntasin vaimoni kanssa Boulderpajalle, vuokratut kiipeily­kengät jalkaan ja seinälle.

Kuvien seinä on suora, mutta muissa "pajan" seinissä on myös kallistuksia. Reittejä löytyy Boulderpajalla runsaasti ja monen tasoisia, lisäksi niitä uusitaan säännöllisesti. Kiipeileminen on ollut todella mukavaa ja hankimmekin sarjaliput jo toisella käyntikerralla. Boulderointi on haastavaa monella tavalla. Puutunut käsi aiheuttaa jännityksen hetkiä vaikeammissa vasemman käden siirroissa ja otteissa, ja välillä putoamisen mahdollisuus ja korkean paikan kammoni ovat vielä estäneet etenemisen ylemmäksi. Korkean paikan kammo saa hyvää siedätystä.

Lue lisää boulderoinnista:
Boulderointi (Wikipedia)
Boulderpajan kotisivut