Kuntoilua

Kuntosalilla olen jatkanut painojen lisäämistä, nyt esimerkiksi penkkipunnerrustanko painaa jo 48 kiloa (viimeksi kirjoitin blogiin lisätessäni painon 29 kiloon) ja jalkaliikkeille on 24 kiloa (ennen tätä oli 17 kiloa). Vedin myös leuanvetoennätyksen viime lauantaina: 20 leukaa. Alkuperäinen tavoitteeni oli vetää 20 leukaa tämän vuoden loppuun mennessä.



Pyöräilykausikin on lähtenyt mukavasti käyntiin: toukokuussa kilometrejä kertyi 350. Oikea jalkani on vaivannut kävellessä puolitoista kuukautta, mutta alkaa olla nyt toipunut. Eilen kokeilin jalan kestävyyttä kunnolla pitkästä aikaa: juoksin 2,4 kilometrin lenkin yhteen menoon. Hitaasti ja varoen, hyvin tuntui sujuvan, ja jalka on vain hieman kipeämpi tänään. Huomenna näkee paremmin, miten jalka toipuu.

Gazpacho

Eilen söimme maukasta gazpacho-keittoa, ystävälläni oli lisäproteiinina savutofua ja itselläni 180 grammaa isoja katkarapuja. Keitto valmistettiin edellisenä iltana jääkaappiin odottamaan, resepti oli hieman sovellettu eri lähteistä. Todella hyvää lämpimiin kesäpäiviin!



Arvaatko, minkä kasvin lehtiä on keitossa koristeena? ;)
(kuvaa klikkaamalla näet kuvan suurempana)

Lääkekannabista Ruotsissa - Joakimin taistelu

Millaista on olla lääkekannabiksen käyttäjä Ruotsissa? Kannabisuutiset tavoitti Joakim Hedströmin ja hän lupautui antamaan meille haastattelun. On kiintoisaa päästä lukemaan kannabiksen lääkekäytöstä naapurimaassamme todellisen pioneerin kokemuksien kautta.

Lue lisää Kannabisuutisten artikkelista.

MS valitsi väärän henkilön

MS ei ole elämän loppu. Kuntoile, syö ja elä terveellisesti, etsi itsellesi sopiva lääkitys. Älä anna muiden määrittää rajojasi, tee se itse. Äläkä ikinä anna periksi!

Montel Williams - ”MS picked the wrong person”:
MS picked the wrong person

Sativex-vääntöä Britanniassa

Sativex sai myyntiluvan Isossa-Britanniassa noin vuosi sitten, mutta kansallinen terveydenhuoltojärjestelmä (NHS) kieltää yhä osalta potilailta korvauksen lääkkeeseen. Lääkärien mukaan tämä aiheuttaa turhaa kärsimystä potilaille. Sativex, kannabiksesta valmistettu suusuihke, auttaa MS-taudissa mm. jäykkyyteen (spastisuuteen).

Guardian: MS-patients denied licensed cannabis drug by NHS.

Brittinainen yrittää saada Sativex-lääkityksen korvattua, juttu BBC:n sivuilla: Right-to-die woman Debbie Purdy campaigns for drug. Tämän uutislinkin postasin jo uutiskimarassa viime viikolla.

Entinen armeijapappi haastaa terveydenhuoltojärjestelmän oikeuteen, koska hänelle ei korvata lääkettä, jota hän tarvitsee MS-taudin oireiden helpottamiseen. Lue lisää Telegraph-lehdestä.

Sota huumeita vastaan on epäonnistunut

NEW YORK. Sota huumeita vastaan on epäonnistunut, ryhmä entisiä maailman johtajia lausui keskiviikkona julkaistussa raportissaan. Kansainvälisen huumepolitiikan komission jäsenet ovat lisäksi sitä mieltä, että marihuanan laillistaminen voisi hillitä huumeisiin liittyvää väkivaltaa ja sosiaalisia ongelmia.

Kyse ei ole mistä tahansa ryhmittymästä, sillä YK:n entisen pääsihteerin Kofi Annanin lisäksi komissioon kuuluvat esimerkiksi Brasilian, Kolumbian ja Meksikon entiset presidentit.

Komissio kannustaa raportissaan hallituksia paitsi löysentämään marihuanan käytön rajoituksia, myös "lopettamaan sellaisten huumeidenkäyttäjien kriminalisoimisen, marginalisoimisen ja leimaamisen, jotka eivät tee muille pahaa".

Raportissa huomautetaan, että Australiassa, Hollannissa ja Portugalissa marihuanan laillistaminen ei näytä johtaneen huumeidenkäytön merkittävään kasvuun.

Komissio toivoo niin ikään, että huumeriippuvuutta ryhdyttäisiin käsittelemään terveyskysymyksenä ja että hoitotapoja tulisi kehittää.

Lähde Helsingin Sanomat 2.6.2011.

Kansainvälisen huumekomission raportti.

Komissioon kuuluvat mm. YK:n entinen pääsihteeri Kofi Annan, Euroopan neuvoston entinen pääsihteeri Javier Solana sekä Brasilian, Kolumbian ja Meksikon entiset presidentit.

Raportti muistuttaa tutkimuksiin perustuen, että eri huumeiden käytön laillistaminen esimerkiksi Hollannissa ja Portugalissa ei ole johtanut merkittävään huumeidenkäytön kasvuun. Molemmissa maissa kovien huumeiden kuten heroiinin käyttö on sen sijaan lähtenyt laskuun.

Sota huumeita vastaan on vahvistanut rikollisjärjestöjä entisestään ja on tuhonnut sellaisten ihmisten elämiä, jotka eivät ole tehneet muille pahaa. Sota huumeita vastaan on ollut kallista veronmaksajille, mutta silti huumeiden käyttöä ei ole saatu vähennettyä.

Sota huumeita vastaan on saanut aikaan mm. sen, että lääkekannabiksesta hyötyvät eivät saa lääkettä helposti itselleen, ”väärinkäyttömahdollisuuden” ja huumeleiman takia. Ihmisiä on joutunut vankilaan tämän vuoksi, vain muutama vuosi sitten niinkin lähellä kuin naapurimaassamme Ruotsissa.

Huumeiden käyttö ei ole vähentynyt, se on sen sijaan suorastaan räjähtänyt käsiin. Samoin on huumeiden tarjonta. Väärät ihmiset hyötyvät ja väärät joutuvat kärsimään.

Uusi tietokone

Hankin eilen itselleni uuden kannettavan koneen. En olekaan uutta tietokonetta ostanut yli kuuteen vuoteen, olen käytellyt ikivanhoja yksityisyrittäjäajoilta jääneitä koneita. Asentelin koneeseen Ubuntun, ja nyt kirjoitan tätä tekstiä uudella koneella.

Uusi tietokone

Ubuntu uudessa koneessa

Hankin myös langattoman internet-yhteyden, näin voin kuunnella mm. Ylen Klassista myös mahdollisilla matkoilla, ja kirjoittaa blogiinkin päivityksiä muualta kuin kotoa. Suunnitelmissa on ollut yrittää jotain muutaman päivän kotimaan matkaa tänä kesänä, edellisestä onkin jo useampi vuosi.

Touchpad aiheutti aluksi hieman vaikeuksia, kun tunnottomat kädet sohaisevat sitä helposti tekstiä kirjoittaessa aiheuttaen hiiren klikkauksen. Sain tämän kuitenkin jo ratkaistua: tein pikanäppäimen taakse toiminnon, jolla tuon hiiren korvikkeen saa kytkettyä pois (esimerkiksi tekstin kirjoittamisen ajaksi) ja takaisin päälle.