Suomea hytisyttää tällä viikolla kovat pakkaset, mutta ei anneta sen haitata. Eilen illansuussa kello 18 lähdin kävely- ja juoksulenkille, pakkasta oli paikallisen sääaseman mukaan lähtiessä -22,8 astetta. Juoksin tällä viiden kilometrin lenkillä viisi pätkää, 200+200+400+400+200 metriä, juoksua yhteensä 1,4 kilometriä. Palatessani pakkasta oli -24 astetta.
Tänään aamulla lähdin ennen aamupuuroa pienelle 2,2 kilometrin lenkille. Juoksua tuli 800 metriä (400+200+200). Pakkasta oli -28 astetta.
Vielä muutama kuukausi sitten keuhkoni olisivat olleet kovilla juoksupätkistä tällaisilla pakkasilla, mutta nyt ei ottanut henkeen oikeastaan ollenkaan. Intervalliharjoittelu on tehnyt tässä suhteessa ihmeitä.
Lähetä kommentteja (Atom)
0 kommenttia
Lähetä kommentti