Liikuntatilastoja vuodelta 2014

Yleensä olen näitä liikuntatilastojani laskenut ja postittanut uudenvuodenaattona, mutta viime vuoden yhteenvedot oli laskematta aina tähän päivään asti. Yritän jatkossa pysyä paremmin ajantasalla laskuissa – useamman kuukauden käyminen kerralla läpi vei useita tunteja. Mutta tässä nämä nyt ovat:

Vuonna 2014 taitoin jalan matkaa yhteensä 1175,6 kilometriä, josta juoksua oli 91,1 km, patikointia 35 km, hiihtoa 157,5 km ja yksi kilometri rullaluistelua. Kävelyn osuus oli siis 891 km.
Crosstrainerilla taitoin matkaa 864,4 kilometriä.
Ajoin polkupyörällä 261,5 km.
Vesijuoksin yhden tunnin ajan noin 2 kilometriä.
Kuntosalikertoja tuli vuodelle 127 (normaaliviikkoina 3 kertaa viikossa, n. tunti per kerta).
Boulderoimassa kävin seitsemän kertaa, aikaa meni n. 7 tuntia.

Liikunnallisena kuvituskuvana toimii 13.11.2014 maastavedetty 105 kiloinen tanko.

Liikunta­tilastoja löytyy jo useammalta vuodelta:

- vuoden 2011 yhteenveto
- vuoden 2012 yhteenveto
- vuoden 2013 yhteenveto.

Äly hoi, eiku toi, Twitterin ja Instagramin

Hyvää uutta vuotta.

Hankin sitten vihdoin älypuhelimen, tuollaisen suositun Samsung Galaxy Trendin. Tämän myötä sain älynväläyksen liittyä Twitteriin ja Instagramiin. Nyt on kanavat auki itsensä nolaamiseen. Twitteriin lähetellään lyhyitä viestejä, Instagramiin taas kuvia. Tämän te tietysti tiesitte jo.

Twitteriin tulee jatkossa automaagisesti näkyviin myös instagrammaamani kuvat.

Seuraa käyttäjää @mspotilas

Tässä yksi poiminta Instagramista. Olen kuvassa Katajanokan vankilan eristyssellissä Bedrocan-purkin ja Ascent-vaporisaattorin kanssa. Vankilassa on nykyään hotelli, mutta tämä eristysselli on säilytetty ennallaan. Pahoittelen pimeää kuvaa, kännykkäkameran salamalla on rajansa.

#medicalcannabis #bedrocan in Katajanokka #prison hotel's isolation cell.

A photo posted by MS-potilas (@mspotilas) on Jan 25, 2015 at 7:53am PST

Facebookissa en ole.