Haastekilometrit ja blogin päivitystä

Briefly in English: I walked yesterday 5 kilometers for the WWWP5k-challenge. My feet have been a bit sore, it was raining and the sidewalks were icy and slippery, so it took about an hour to complete the five kilometers. I live in Central Finland.

I think I was the first to participate here in Finland (or at least first who used the tag ”wwwp5k”). :)

Automattic’s Worldwide WP 5k

Pidän tätä blogia Wordpress.com-palvelun alaisuudessa. Automattic eli Wordpress.comin pyörittäjät järjestävät tällä viikolla maailmanlaajuisen kuntoilutempauksen, jossa he kävelevät 5 kilometrin matkan. He haastoivat myös bloggaajat mukaan tähän WWWP5k-kuntoilutempaukseen. Varsinainen kävelypäivä on sunnuntai, mutta osallistua voi minä tahansa päivänä tällä viikolla.

Kun kerran huomasin tämän, niin pitihän siihen osallistua - käveltyä tulee kuitenkin paljon. Jalat ovat taas olleet kipeinä ja koska niiden kunnosta ei voi olla varmuutta loppuviikolla, päätin kävellä 5 kilometriä varmuuden vuoksi jo eilen. Satoi vettä, liukkailla jalankulkuteillä kävellessä aikaa meni noin tunti.

Blogin päivitys

Lisäsin Tutkimukset-sivulle uuden tutkimuksen: Kannabidioli ehkäisee patogeenisiä T-soluja, vähentää selkäytimen mikrogliasolujen aktivaatiota ja parantaa [kliinisiä oireita] MS-taudin eläinmallissa hiirillä.

Kozela E et al (2011). Cannabidiol inhibits pathigenic T-cells, decreases spinal microglial activation and ameliorates multiple sclerosis-like disease in C57BL/6 mice. Br J Pharmacol. 2011 Mar 30. PMID: 21449980.