Liikunta ja hyvä olo

Miksi liikunnasta tulee joillekin hyvä mieli?

Fysiologiset selitykset ovat selvimpiä. Liikunta esimerkiksi rentouttaa lihaksia, kun verenkierto lisääntyy. Liikunta lisää myös mielihyvää tuottavia hormoneja, joiden vaikutuksesta pitkään hölkännyt kokee euforiaa, muut tunteet ylittävää hyvänolontunnetta.

Lue lisää eilisen Helsingin Sanomista: Miksi liikunnasta tulee hyvä mieli?