12.3.2011

Ennätyksiä, ennätyksiä

Tänä aamuna heräsin jalat hieman tavallista kipeämpinä, mutta siihen on hyvä syykin. Kävin eilen kahdella kävely-/juoksulenkillä, 7 km ja 4 km. Päivällä tekemästäni 7 kilometrin lenkistä juoksin 4,6 kilometriä (6 x 700 m + 400 m), uuden kerta­lenkki­ennätyksen siis. Edellisen ennätyksen (3,6 km) juoksin vasta tämän viikon maanantaina. Illan 4 kilo­metrin lenkistä juoksin vielä 400 metriä, ja näin koko päivän juoksumatkaksi tuli 5 kilometriä. Tästä sain hyvän päivämatkaennätyksen, jota voi jatkossa yrittää parantaa.

0 kommenttia

Lähetä kommentti

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...